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 flexibles Trainingsgerät gesucht (allesbuttajutta, 14.07.2020, 15:30 Uhr) |
| (1 Antwort, letzter Beitrag: 14.07.2020, 15:43 Uhr) Hi an alle im Forum, vor ein paar Monaten habe ich damit begonnen, Skateboard zu fahren. Ich fand die Boards immer schon cool, außerdem lerne ich was Neues und bin an der frischen Luft. Leider hilft mir Skateboardfahren aber nicht beim Abnehmen - und das muss ich dringend! Ich bin kein Fan von überteuerten und vollen Fitnessstudios, ich würde lieber zuhause oder irgendwo im Park trainieren. Gibt es vielleicht irgendwelche Geräte, die ich schnell einpacken kann, wenn ich rausgehe oder die einfach generell sehr handlich sind? Mein Ziel ist es, abzunehmen und meine Koordination zu verbessern. Kennt ihr da was? |
 |  Re[0]: flexibles Trainingsgerät gesucht (bohni, 14.07.2020, 15:43 Uhr) |
| Servus allesbuttajutta - cool, dass du das Skaten für dich entdeckt hast und gleichzeitig auch noch was für deinen Körper tun willst. Wirst sehen, später mal wird er es dir danken, denn je weniger du wiegst, desto weniger muss dein Körper tagtäglich aufrecht erhalten. Ich trainiere liebend gerne mit meinem Slingtrainer. Schon mal was von Slingtraining gehört? Nein? Na dann schau mal hier vorbei: https://aerobis.com/de/does/slingtrainer/ Beim Sling Training werden Muskeln nicht isoliert voneinander trainiert, sondern immer im Verbund. Das ist nicht nur alltagsnäher, sondern auch effektiver. Du trainierst also mit dem Ding nicht einfach nur mehr Muskeln gleichzeitig, sondern verbesserst die inter- und intramuskuläre Koordination. Hört sich doch nach nem Plan an, ne? |
