Street-Talk

Mit der Bitte um Beachtung:
Verstöße gegen die Teilnahmebedingungen und thematisch oder inhaltlich deplatzierte Beiträge wie z.B. persönliche Angriffe oder Einstellung von Beiträgen, die Rechte Dritter verletzen, werden von uns kommentarlos gelöscht!

Bitte log Dich ein, um einen neuen Beitrag zu schreiben!

 Alle Themen anzeigen

Nehmt ihr BCAAs? (Hansel78, 15.08.2016, 10:01 Uhr)

(3 Antworten, letzter Beitrag: 10.04.2017, 11:43 Uhr) Hallo, ich mache neben dem Skaten noch Muskelaufbautraining im Fitnesstudio. Ich nehme auch zusätzlich Eiweißshakes zu mir, um auf meine Proteinmenge täglich zu kommen. BCAAs habe ich jetzt noch nicht ausprobiert, aber auf http://vitamine-ratgeber.com/aminosaeuren/bcaa-leucin-isoleu cin-valin/ nachgelesen, wie wichtig das für den Muskelerhalt ist. Nimmt einer von euch BCAAs und kann mir Sorten empfehlen oder mir etwas über die Einnahme sagen? LG

	Re[0]: Nehmt ihr BCAAs? (KickerOne, 29.08.2016, 00:02 Uhr)
	Ich nehme die schon seit ein paar Jahren und ich und mein Arzt sind zufrieden mit meinem Körper und vor allem auch Immunsystem
	Re[0]: Nehmt ihr BCAAs? (eightyeightySeb, 29.09.2016, 13:27 Uhr)
	Man kann sich ja wirklich sämtliches Zeug reinhauen, um schnell auszusehen wie ein Bodybuilder...sagen einem jedenfalls alle! Ich glaube mit der Einnahme von Eiweißshakes, viel Training und einer auf den Sport ausgerichteten Ernährung fährst du genau so gut. Mir hat jedenfalls noch keiner BCAA's empfohlen, auch wenn ich jetzt nicht mega viel trainiere. Was ich aber zusätzlich noch empfehlen kann ist die Einnahme von MSM Kapseln. Auf https://www.vitaminexpress.org/de/ultrapure-msm-kapseln-msm- kapseln kann man gut nachvollziehen, wieso gerade für Sportler eine Einnahme von Vorteil ist. Bei mir reduziert es die Entzündungen und Schmerzen jedenfalls drastisch!
	Re[0]: Nehmt ihr BCAAs? (Shiffrin, 10.04.2017, 11:43 Uhr)
	Damals zu jener Zeit, wo ich noch regelmäßig trainieren gegangen bin, habe ich schon auch regelmäßig Aminosäuren und BCAAs zu mir genommen. Allerdings habe ich dabei nicht in den klassischen Muskelaufbau-Shops, sondern bei http://www.fair-pure.com/product_info.php?cPath=39&products_i d=67 bestellt, weil ich dort davor schon andere Produkte bestellt hatte und sehr zufrieden war.