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 Rauchen aufhören? (simonep, 20.09.2017, 02:35 Uhr)
(5 Antworten, letzter Beitrag: 29.11.2017, 22:20 Uhr)

Kann mir jemand beschreiben, wie man mit dem rauchen aufhören kann?
Mich nervt das nur noch.
Ich haffe es zwei drei Tage ohne rauchen, dann geht die Sucht wieder los.
Was kann ich machen um ganz aufzuhören?
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Zweig einklappen Re[0]: Rauchen aufhören? (orkan27, 21.09.2017, 16:31 Uhr)
 Schon mal mit einer E-Zigarette versucht mit dem rauchen aufzuhören? hat bei mir und einigen Bekannten bestens funktioniert.

Eine E-Zigarette gibts schon für um die 30,00 Euro und Liquids gibts auch schon recht günstig, selbige kann man auch selber mischen.

Beim Liquid sollte man erst welche dampfen, die Nikotin enthalten, selbiges sololte über mehrere Wochen/Monate reduziert werden.

Auswahl an E-Zigaretten und Liquids: https://www.rauchershop.eu/e-zigaretten/e-zigarette-starters et/
Zweig einklappen Re[1]: Rauchen aufhören? (Heirle1980, 07.11.2017, 23:20 Uhr)
 lass es lieber
Zweig einklappen Re[0]: Rauchen aufhören? (KHunter, 05.10.2017, 14:10 Uhr)
 Hallo simonep,

ich kenne ein paar Leute, die haben es geschafft, indem sie einfach aufgehört haben, von heute auf morgen. Ein paar haben es mit E-Zigaretten geschafft. Es gibt spezielle Liquids, die gezielt auf ehemalige Raucher zugeschnitten sind, schau hier mal vorbei: https://www.happy-smoke.ch/liquid-mit-nikotin

An Hypnose glaube ich nicht und dass es jemand geschafft hat, nachdem er ein Buch gelesen hat, glaube ich auch nicht. Bei den Liquids weiß ich es 100%.

Viel Erfolg! Gruß
Zweig einklappen Re[1]: Rauchen aufhören? (Skaethe, 06.10.2017, 13:01 Uhr)
 Zuerst muss man sich klar machen, dass es vor allem eine psychische Abhängigkeit ist, die dich rauchen lässt. Viel ist soziale Unsicherheit. Stress.
Zweig einklappen Re[0]: Rauchen aufhören? (Lindengarten12, 29.11.2017, 22:20 Uhr)
 Kauf die ne E-Zigarette
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