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 Was ist eigentlich ein Tennisarm? (domiskates, 06.11.2019, 09:36 Uhr)
(4 Antworten, letzter Beitrag: 09.12.2019, 11:45 Uhr)

Hallo,

ich habe schon öfters von einem Tennisarm gehört, aber eigentlich nie kapiert, was das eigentlich ist. Ist das ein sehr trainierter Arm, den man z. B. durch Tennis oder Squasch oder so bekommen kann?
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Zweig einklappen Re[0]: Was ist eigentlich ein Tennisarm? (sk8ter0, 06.11.2019, 11:46 Uhr)
 Nein - ganz im Gegenteil. Der Tennisarm ist was Schmerzhaftes, nicht was Tolles. Und zwar handelt es sich bei einem Tennisarm um eine Reizung bzw. Entzündung der Sehnen der Unterarmmuskulatur. Das bekommt man bspw. wenn man diese Muskeln überreizt. Das kann einerseits beim Sport passieren, andererseits auch bei der Arbeit. Immer wieder sind auch Büroangestellte von dieser Krankheit betroffen. Glücklicherweise kann man diese Krankheit gut loswerden, z. B. mithilfe von Wärmeumschlägen, Salben oder auch Massagen. Mehr dazu findest du hier: https://www.gesundheitswissen.de/orthopaedie/tennisarm/
Zweig einklappen Re[0]: Was ist eigentlich ein Tennisarm? (TonyHorst, 08.11.2019, 14:21 Uhr)
 Ist das nicht eine Verletzung? Auf jeden Fall nichts Positives oder Beneidenswertes.

Viele Grüße.
Zweig einklappen Re[0]: Was ist eigentlich ein Tennisarm? (KenDen, 13.11.2019, 14:34 Uhr)
 Hallo,
ein Tennisarm ist auf jeden Fall nichts Positives. Im Prinzip kann man auch von einer Versteifung oder Sehnenscheidenentzündung sprechen. Wärmen und Stützen ist auf jeden Fall hilfreich. Man kann auch Vitamin C oder OPC ( https://www.vitaminexpress.org/de/opc-kaufen ) nehmen um den Körper zu stärken und somit auch die Heilung. Bei starken Schmerzen gibt es noch diverse Cremen, die man in der Apotheke erhält!
Viele Grüße,
Ken
Zweig einklappen Re[0]: Was ist eigentlich ein Tennisarm? (DustBolt, 09.12.2019, 11:45 Uhr)
 Hallo,

das wurde schon gut erklärt.
Ich habe kürzlich leider am eigenen Körper erfahren was ein Tennisarm ist.
Ich habe mich auf unserer Baustelle total verhoben und muss deswegen regelmäßig zur Physiotherapie.
Hätten wir zum Heben eine Krantraverse gehabt, hätte das wohl anders ausgesehen:
https://hebetechnik-experte.de/content/krantraverse.html
Manchmal sollten wohl doch lieber Experten und professionelles Werkzeug ran, habe ich jetzt auch lernen müssen.

MfG
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