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 Im Winter Vitamine einnehmen (Oliver89, 21.12.2019, 20:03 Uhr)
(4 Antworten, letzter Beitrag: 10.02.2020, 08:36 Uhr)

Hallo zusammen,
nimmt jemand von euch während des Winters Vitamin D Tabletten? Habt ihr die Vitamine vom Arzt verschrieben bekommen oder nehmt ihr sie auf eigene Faust? Welches Vitamin D Präparat findet ihr empfehlenswert?
Ich habe im Herbst und Winter, wenn das Wetter so trüb ist, immer öfter Stimmungsschwankungen und schlechte Laune und denke, dass es mit einem Vitamin D Mangel zusammenhängen könnte.
Ich würde es auf jeden Fall gerne ausprobieren. Wäre schon sehr schön, wenn ich mit einer Vitamineinnahme das Problem lösen könnte.
Viele Grüße
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Zweig einklappen Re[0]: Im Winter Vitamine einnehmen (Thobias, 22.12.2019, 14:51 Uhr)
 Ich würde auch gerne mehr darüber erfahren. Das Einzige was ich einnehme sind regelmäßige Grippeimpfungen :)
Zweig einklappen Re[0]: Im Winter Vitamine einnehmen (Johanna87, 22.12.2019, 15:16 Uhr)
 Hallo Oliver89,
ich nehme seit einigen Jahre im Herbst und Winter Vitamin D, obwohl ich zugeben muss, dass ich in den letzten Jahren immer später mit der Einnahme anfange, sie aber länger nehme, da sich die Jahreszeiten einfach irgendwie verschoben haben.
Der Herbst war dieses Jahr wunderschön, viel Sonne, hohe Temperaturen, so dass ich kein Vitamin D benötigt habe. Es ist aber unbedingt wichtig bei solchem Wetter kein Vitamin D zu nehmen, da es zu einer Überdosis kommen kann.
Bei mir wurde ein Mangel festgestellt, so dass mir mein Hausarzt diese Vitamin D Tabletten https://www.baerbel-drexel.de/nahrungsergaenzungsmittel/vita mine-kaufen/vitamin-d-kaufen verschrieben hat. Ich habe wegen dem gleichen Problem, wie du es beschrieben hast, meinen Arzt besucht. Er hatte schon eine Vorahnung, woran es liegen könnte, die sich dann auch nach dem Befund bestätigt hat.
Ich nehme seitdem Vitamin D Tabletten jedes Jahr, einfach aus dem Grund, da es bei mir wirkt und es mir besser geht.
Ich denke, dass du Vitamin D auch ohne Absprache mit deinem Arzt nehmen kannst. Falls du aber Bedenken hast, geh einfach zum Arzt und sprich mit ihm noch einmal darüber.
Liebe Grüße
Zweig einklappen Re[0]: Im Winter Vitamine einnehmen (JonasM, 24.12.2019, 10:37 Uhr)
 Vitamin D ist im Winter sicher empfehlenswert! Abgesehen davon ist im Herbst und Winter auch noch Ingwer sehr empfehlenswert. Den kann man in den Tee geben oder auch in Form von solchen Präparaten zu sich nehmen: https://www.vitaminexpress.org/de/ingwer-kaufen Damit beugt man vor allem Erkältungskrankheiten vor und außerdem beruhigt Ingwer auch den Magen und die Verdauung. Was vor allem bei ausgelassenen Weihnachtsessen von Vorteil ist.
Zweig einklappen Re[0]: Im Winter Vitamine einnehmen (CroatianBoy, 10.02.2020, 08:36 Uhr)
 Moin!

Ja, wenn du mich nach meiner persönlichen Meinung fragst, dann ist es leider schon so, dass ein Vitaminmangel besonders im Winter relativ häufig auftreten könnte.

Wenn du also weißt, dass du unter einem Mangel leidest, würde ich da schon Vitamine einnehmen, denn ansonsten kann das auch üble Folgen wie beispielsweise einen Haarausfall mit sich bringen.

Aus meiner eigenen Erfahrung kann ich dir sagen, dass so etwas richtig unangenehm ist. Bin dann selbst erst durch einen Artikel auf https://elithairtransplant.com/german/vitamine-gegen-haaraus fall/ aufmerksam geworden, dass das möglicherweise die Ursache sein könnte.

LG
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